HAVUÇLU PATATESLİ KABAK PÜRESİ

Merhaba Tatlı Bebek Anneleri;

Tarifimize geçmeden önce havuç ve kabağın faydalarına bir göz atalım.

Havuçta çok yüksek oranda beta karoten vardır. Havuçtaki beta karoten vücutta A vitaminine dönüşür. A vitamini de bebeklerin gelişiminde önemli bir yere sahiptir.

A vitaminine ek olarak C vitamini, potasyum,B6 vitamini,magnezyum,demir, sodyum ve kalsiyum vardır. Ayrıca sindirimi de çok kolaydır.

Kabak bebeğiniz için harika bir besindir. Hem kolay pişer hem de çok lezzetlidir. A vitamininden zengin iyi bir C vitamini deposudur. Ayrıca potasyum açısından iyi bir kaynaktır.

Bebeğiniz ishal sorunu yaşıyorsa ona kabak vermeyin. İshalini arttırabilir. Ancak kabızlık yaşıyorsa kabağı menünüze ekleyin.

Kabağın içinde böbrek ve safra kesesi sorunu yaşayanlara iyi gelmeyen oksalat adlı bir madde vardır. Bebeğinize kabak yemekleri vermeden önce doktorunuza sormayı ihmal etmeyin. 

Evet şimdi gelelim tarifimize;

MALZEMELER

1 adet havuç

1 adet küçük boy kabak

1 adet küçük patates

1 çay kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı labne peyniri

YAPILIŞI

Tüm malzemeleri küp küp doğrayıp üzerini geçecek kadar su koyup yumuşayıncaya kadar haşlıyoruz. Daha sonra zeytinyağını ve labneyi ekleyip bir çatal yardımıyla eziyoruz. Bebeğimize afiyetle yediriyoruz..:)

NOT

Bebeğimize vereceğimiz her yeni besin için üç gün bekleme kuralını unutmuyoruz.

Bu tarifi 6 aylıktan itibaren bebeğinize yedirebilirsiniz.